Descripción
a escalada consiste, básicamente, en trepar por paredes naturales o artificiales (rocódromos) haciendo uso de técnicas básicas de ascenso y de los recursos físicos propios. La fuerza en las extremidades superiores e inferiores jugará un papel clave en nuestro desempeño.
En cuanto a la seguridad, nos aseguraremos con un arnés ligado a una cuerda que pasa por anillas fijadas a la pared. De esta manera, bien nosotros mismos o bien un monitor desde abajo, nos mantendrá sujetos para evitar cualquier tipo de resbalón o caída.
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